Søsyge behandling – Hvad kan du gøre?

Der findes en lang række forskellige husråd, piller og andre hjælpemidler mod søsyge, men hvilke er egentlig de mest effektive? Få svaret herunder i vores store test af dine forskellige muligheder.

søsyge behandling og hjælp
Udgivet 09.06.2021 | Senest redigeret 05.05.2025 | Artiklen indeholder reklamer

Opdateret maj 2025: Vi har opdateret artiklen med ny forskning om søsyge, herunder fokus på sensorisk konflikt, nyere non-farmakologiske behandlingsmetoder såsom ingefær og akupressur, og opdaterede anbefalinger om medicinske og visuelle teknikker.

Det er ikke blot i sammenhæng med bilkørsel og flyrejse, at man kan opleve transportsyge, da mange ligeledes lider af søsyge. Symptomerne vil ved søsyge primært være kvalme, som kan føre til opkast.

Det vil dog variere meget, om man oplever søsyge, når man sejler, alt efter størrelsen af skibet man sejler i og størrelsen af bølgerne på havet, hvilket nødvendigvis er afhængigt er vejret.

Jo mindre skibet er, jo mere vil man kunne mærke bådens vippende bevægelser, hvilket for mange fremprovokerer søsyge, dog vil man også på færger kunne opleve dette, hvis bølgerne på havet er store. Derfor vil der på stormende dage være mange, der bliver søsyge, selvom de normalt ikke vil blive det, når de sejler.

Man kan også få det man kalder ”gå i land syge”, hvor man føler, at jorden gynger under en, når man er kommet på fastland igen, og der kan gå flere timer, før det går over.

Man kan kende en søsyg person på, at personen bliver meget stille, vil svede og at han eller hun vil blive meget bleg.

Hvorfor bliver man søsyg?

Nyere forskning viser, at søsyge især skyldes modstridende signaler fra kroppens balanceorgan (vestibulærsystemet) og synssansen, hvilket skaber en sensorisk konflikt i hjernen. Det indre øre indeholder ligevægtsorganet, som består af buegange og tre væskefyldte knogleringe.

Scopoderm

Transportsyge og køresyge

Bestil køresyge eller transportsyge piller og medicin direkte hos Treated. Det kræver ikke tid hos lægen, og du kan få leveret direkte med posten.

Bestil her
Ad

Organet er i kontakt med hjernen gennem nogle sansetråde, der gennem balancenerven sender signaler til hjernen, om hvordan hovedet er placeret i det rum, man opretholder sig, og derfor også hvordan hovedet bevæger sig i rummet.

Video: Forklaring og viden

Når man sejler, vil der kunne opstå det, at man kigger ud over havet og ser, at man bevæger sig, dog sender ligevægtsorganet et signal til hjernen om, at dette ikke er tilfældet, da man jo står stille. Hvis ikke man er vant til dette mismatch i sanserne, eller blot er følsom over for dette, kan man blive søsyg.

Det samme kan også ske, hvis man mærker bølgerne bevæge sig under en, på trods af, at man f.eks. ligger stille. Her vil der igen være modsigende sanseindtryk i hjernen, der kan gøre en søsyg.

Ny forskning understreger vigtigheden af at mindske denne sensoriske konflikt for at forebygge symptomer. Det kan blandt andet gøres ved at fokusere blikket på en stabil horisontlinje under sejlads, eller hvis dette ikke er muligt, ved kortvarigt at lukke øjnene ved pludselige bevægelser. Disse visuelle teknikker hjælper hjernen med at justere de modtagne signaler og kan reducere ubehaget.

Effektive midler mod søsyge

Der er overordnet to typer af medicin, man kan bruge mod søsyge og en række ikke medicinske hjælpemidler. Den første gruppe af medicinske produkter kaldes antihistaminer, i ordet ligger det, at det er produkter, der modvirker histaminer, der en del af immunforsvaret, og som kan påvirke kroppens celler.

phenergan-tabletter-pillerPhenergan-tabeletter hører til denne gruppe af medicin, da det blokerer histaminernes kontakt med brækcenteret, således at man ikke får kvalme og brækfornemmelser. Man tager en Phenergan-tabellet en gang i døgnet.

Blandt antihistaminer er der nyere præparater, som i mindre grad giver døsighed. Meclizine anses som et mindre sedativt alternativ, og kan i visse tilfælde foreskrives i Danmark.

Den anden type medicin er produkter med hyoscin, som bl.a. søsygeplasteret Scopoderm. Plasteret placeres bag øret 5-6 timer før afrejse og afgiver derefter 1-1,5 mg hyoscin over 3 døgn. Hyoscin virker på kroppen ved, at den blokerer for nogle af de signaler, der før var med til at skabe forvirring i hjernen, og derfor søsyge. Lægehåndbogen.dk anbefaler ved svære tilfælde et scopolaminplaster, som fås på recept og kan sidestilles med kombinationsbehandling for optimal effekt. Man kan læse mere om Scopoderm og Phenergan  her.

For begge disse to typer af produkter gælder det, at de kan have en beroligende effekt på kroppen, og at denne beroligende effekt med fordel kan udnyttes til at sove sig i gennem en del af sejlturen, og på den måde sikre sig, at man undgår søsygen. Ved brug af medicin, der kan gøre en døsig, bør man undgå at føre bil eller betjene maskiner under og efter brugen.

De alternative metoder mod søsyge er blandt andet søsygearmbånd, der placeres midt på håndledet og trykker ind på et bestemt punkt, kendt som P6, som dokumenteret har effekt på kvalme ved transportsyge. For at placere armbåndet korrekt, måles omtrent to fingerbredder fra begyndelsen af håndleddet på indersiden, mellem de to tydeligste sener.

En anden alternativ metode, der har stærk dokumentation, er indtagelsen af ingefær. Randomiserede, større studier samt Cochrane-anmeldelser anbefaler ingefær som førstevalg ved lettere til moderate symptomer på søsyge for både voksne og børn.

Desuden kan elektroniske hjælpemidler som akustimulationsarmbånd, der stimulerer det samme akupressurpunkt P6 elektrisk, anvendes.

For mange er den bedste behandling af søsyge dog, at man træner sin krop til de uvante omstændigheder.

Kroppen kan tilvænne sig disse, og ved at gøre dette, behøver man ikke bekymre sig mere om søsyge i fremtiden. Tilvænningen opnås ved at sejle hyppigere, således at hjernen vender sig til denne form for transport, ligesom mange har vænnet sig til at køre bil.

Kilder

Om skribenten

Lea Christensen er til dagligt skribent på Doc24.dk og har mange års erfaring med tekstforfatning, research og sundhed. Lea har været fast skribent i flere år hos Doc24.dk og interesserer sig utrolig meget for sundhedsfaglige emner. Lea er en dygtig researcher og har igennem flere år skrevet nogle af de bedste og mest læste artikler på vores hjemmeside.

Find mere information her

Skriv en anmeldelse
5/5