Fiskeolie

alt du skal vide om fiske olieFiskeolie indeholder de vigtige Omega-3 fedtsyrer, der menes at nedsætte risikoen for en række alvorlige livsstils- og andre sygdomme, som f.eks. blodpropper, åreforkalkning, diabetes og demens, samtidig med at det virker blodtryksænkende, betændelseshæmmende og reducerer fedtprocenten i blodet.

Alt du skal vide om fiskeolie:

Fiskeolie har siden starten af 1990’erne været med til at holde danskerne sundere. Grunden til at fiskeolie har denne virkning, skyldes, at den indeholder meget store mængder af de vitale Omega-3 fedtsyrer. De spiller en vigtig rolle i kroppens cellemembraner og sørger for at vores organisme fungerer optimalt.

Den store fiskeolie test i 2017

test af fiskeolie
Denne artikel er blevet opdateret d. 22 oktober 2017 og indeholder nu aktuelle produkter på markedet. Uanset om du har tænkt dig, at gå i gang med at tage fiskeolie som kosttilskud, eller allerede har gjort det et stykke tid, er du sikkert interesseret i at finde ud af, hvilken fiskeolie er den bedste og hvilket mærke giver mest Omega-3 for pengene? Top 14 bedste fiskeolier Vi har testet de 14 bed…

Læs mere >

Omega-3 bedst i test i 2017

omega 3 billede
Omega-3 eller langkædede (n-3) fedtsyrer er et livsvigtigt flerumættet fedtstof, som vi ikke kan producere selv. Det får kroppen til at fungere bedre og nedsætter risikoen for, at vi udvikler en lang række livsstilssygdomme. Derfor skal du sikre dig, at du få Omega-3 i tilpas mængde gennem kosten. Det gør du primært ved at spise fisk eller ved at indtage Omega-3 fedtsyrer som et kosttilskud. Omega…

Læs mere >

Fiskeolie – kapsler eller flydende?

fiskeolie kapsler eller flydende
Fiskeoliekapsler er den mest populære måde at indtage det daglige kosttilskud fiskeolie på. Men kapslerne er store og kan være svære at sluge og det er svært at opdage om olien er harsk. Derfor er der faktisk også mennesker, der vælger at indtage fiskeolien flydende. Fiskeolie har en forbyggende virkning på mange af vores livsstilssygdomme og virker bl.a. blodtrykssænkende og nedsætter risikoen fo…

Læs mere >

Fiskeolie fra Eye Q – Vi tester deres Omega 3

eye q fiskeolie test billede
Eye Q udvinder fiskeolie fra en bæredygtig bestand af sardiner og ansjoser, der indeholder en højere koncentration af den vigtige Omega-3 fedtsyre EPA. Eye Q fiskeolie udmærker sig endvidere ved at indeholde både Omega 3 og Omega 6 fedtsyrer og fås både som kapsler, tyggetabletter og på flydende form med smagstilsætninger. Eye Q er et fiskeoliemærke, der er produceret af det schweizisk-ejede firma…

Læs mere >

Fiskeolie til børn og baby – Hvad må de små spise?

fiskeolie til børn og baby
Fiskeolie menes at have en positiv indflydelse på udviklingen af synet og den visuel opmærksomhed hos babyer og spædbørn, ligesom det skulle have en dæmpende effekt på ADHD og HSP og hjælpe på ordblindhed. Omega-3 og andre langkædede n-3 fedtfyrer er en vigtig bestanddel i alle kroppens celler og størst er koncentrationen af n-3 fedtsyren dokosa-hexaensyre (DHA) centralnervesystemet. Derfor synes…

Læs mere >

Fiskeolie til gravide – Kan du spise Omega 3 under…

fiskeolie til gravide
Fiskeolie indeholder de vigtige fedtsyrer DHA og EPA, der øges hos fosteret i takt med, at nervesystem og hjerne udvikles. Vil du hjælpe fosterets udvikling af især hjernen og synet, samt bedre den motoriske udvikling, kan det være en god ide at tage fiskeolie som kosttilskud under graviditeten. Det har længe været kendt, at de vigtige fedtsyrer DHA og EPA, der stammer fra langkædede n-3 fedtsyrer…

Læs mere >

Levertran og fiskeolie – sammen eller hver for sig…

levertran olie billede
Levertran er kendt for sit høje indhold af A- og D-vitamin og indeholder derudover en del af de gode Omega-3 fedtsyrer DHA og EPA. Fiskeolie derimod indeholder udelukkende Omega-3 fedtsyrer og ingen vitaminer. Så hvad er det bedst at tage og bør du i det hele taget tage levertran sammen med fiskeolie? De fleste voksne over 45 er sikkert på et eller andet tidspunkt i deres barndom blevet præsentere…

Læs mere >

Eskimo 3 fiskeolie – Test og anmeldelse

eskimo 3 fiskeolie
Eskimo-3 produceres af den skandinaviske virksomhed Bringwell (også kendt som Anjo i Danmark) og tilbyder fiskeolier i både kapsler og flydende form til både voksne og børn. Mærket har været på markedet siden 1991 og er dermed et af de ældste mærker på markedet. Vi anmelder bedst i test produkterne Eskimo-3 produceres i dag af den skandinaviske virksomhed Bringwell, der er resultatet af en række f…

Læs mere >

Pikasol fiskeoliekapsler – Læs vores anmeldelse

pikasol mega 3
Pikasol var først på markedet med fiskeoliekapsler herhjemme og er derfor nok det mærke, de fleste forbinder med fiskeolie. I dag producerer de flere forskellige serier af fiskeoliekapsler, men var en af de fiskeolieproducenter, der var i mediernes søgelys for et par år siden på grund af harsk fiskeolie i deres kapsler. Pikasol har leveret fiskeoliekapsler til danskerne siden 1990 og var således d…

Læs mere >

Fiskeolie – Virkninger, bivirkninger og fordele

effekt og bivirkninger fiskeolie
Fiskeolie virker ved at tilføre den vigtige omega-3 fedtsyre, som vi ikke selv kan producere. Bivirkningerne er fiskesmagende opstød og tyndere blod, så vi bløder længere, hvis vi skærer os og lettere får blå mærker, hvis vi slår os. En af fiskeoliens fordele menes at nedsætte risikoen for en række livsstils- og andre alvorlige sygsomme som f.eks. åreforkalkning, blodpropper, demens og diabetes, l…

Læs mere >