Professionelle skribenter
Gode artikler
Gode råd
Kontaktside
info@doc24.dk
Hvordan virker og påvirker CBD din krop og psyke?
CBD-olie er noget, der vinder større og større indpas i den lægefaglige verden. Er du interesseret i at lære mere om CBD-virkning, og hvordan indtagelsen af CBD-olie påvirker din krop, er du havnet det helt rette sted. Vi tager udgangspunkt i en række eksterne eksperter og officielle kilder.
Opdateret marts 2025: Vi har opdateret artiklen med ny forskning om CBD’s rolle ved cannabisafhængighed, interaktion med THC, voksende anvendelse i kosmetik samt regulatoriske ændringer og markedstrends i 2025.
Hvad er CBD?
Inden vi taler om CBD-virkning, er vi nødt til først at fastslå, hvad CBD overhovedet er. CBD-olie – eller cannabisolie – er en af de i alt 113 cannabinoider, som eksisterer i cannabisplanter.
I flere tusinde år er cannabis blevet anvendt til en lang række formål, men det var først i 1940’erne, at man for alvor fik øjnene op for, hvad CBD kan bruges til.
I dag bliver CBD-olie anvendt til at afhjælpe søvn- og stressproblemer, ligesom der er flere, som bruger olien mod angst. CBD er også blevet undersøgt for sin mulige rolle i at hjælpe personer med cannabisafhængighed og har i studier vist sig at kunne reducere abstinenser og øge motivationen for at kvitte brugen.
Du kan læse meget mere om medicinske cannabisolier, og hvad begrebet egentlig dækker over, i denne artikel.
Hvordan virker CBD?
Flere CBD-erfaringer peger på, at CBD påvirker kroppen gennem det endocannabinoide system. Det er det system, der regulerer selve balancen i immunforsvaret i kroppen, og det gør, at der er kommunikation mellem cellerne i kroppen.
På den måde påvirker systemet dit stofskifte samt din fordøjelse og appetit, ligesom det påvirker din søvn, din hukommelse samt dit immunforsvar.
Video: 2-minutters neurovidenskab: CBD
Cannabinoider binder sig til en lang række receptorer, der er i cellerne i kroppen. Det er dette, der gør, at CBD har fået rigtig meget opmærksomhed både inden for den lægevidenskabelige og medicinske verden.
I den forbindelse har man opdaget, at cannabinoider aktiverer to typer af receptorer. Disse hedder CB1 og CB2.
CB1-receptorer eksisterer både i nervesystemet og i hjernen, hvor de styrer dit humør, dine bevægelser, din appetit og dine smerter. CB2-receptorerne beskæftiger sig primært med smerter og inflammation, og de sidder oftest i immunforsvarssystemet.
Når du indtager CBD-olie, kan kroppen både genkende og reagere på det. CBD går herefter ind og påvirker det endocannabinoide system ved, at det interagerer med CB1-receptorerne i kroppen.
Når det sker, vil neuronerne i det centrale amygdala i hjernen blive mindre aktive. Amygdala er den del af din hjerne, hvor blandt andet angst og stress bliver kontrolleret.
Det er dog primært CB2-receptorerne, der påvirkes af, at du indtager CBD-olie. Derfor kan indtagelse af CBD være med til at nedsætte både smerter og inflammation.
Baseret på adskillige CBD-erfaringer ved man altså, at der er en helt særlig interaktion mellem CBD-olie og endocannabinoid-systemet, som gør, at CBD har mange positive effekter.
Denne forbindelse påvirker flere systemer og fysiologiske processer.
Allerede nu ved man med afsæt i flere prækliniske undersøgelser, at forbindelsen har følgende egenskaber:
- smertestillende
- antiinflammatorisk
- anxiolytisk
- antioxidantisk
CBD-erfaringer peger også på, at CBD-olie begynder at have sin effekt på kroppen mellem 40 og 60 minutter efter, at du har indtaget det. Effekten varer desuden i flere timer.
Når man indtager CBD-olie under tungen, vil virkningen finde sted hurtigere. Det skyldes, at olien bliver absorberet i mundslimhinden. Til gengæld vil virkningerne ikke vare lige så længe, som hvis du tager CBD-olie oralt.
I den forbindelse er det relevant at nævne, at der er flere faktorer, som påvirker virkningen af CBD og varigheden af CBD. Disse faktorer er blandt andet koncentrationen af CBD, doseringsfrekvensen, din kropsvægt og dit stofskifte.
Førende eksperter på området anbefaler desuden, at du begynder med en lav dosis CBD. Det skyldes, at din krop først skal vænne sig til, hvordan forbindelsen mellem CBD og endocannabinoid-systemet er.
For at finde ud af, hvordan din krop reagerer bedst muligt på CBD, kan du med fordel forsøge dig frem med forskellige måder at indtage det på. På den måde kan du blive klogere på, hvilken metode der passer bedst til dig.
Forbindelsen mellem CBD og det endocannabinoide system
For at vi som mennesker kan trives og føle os lykkelige i vores hverdag, er det fuldstændig afgørende, at vi føler en vis balance.
I vores kroppe sker det gennem det endocannabinoide system, der som tidligere nævnt er bestemt af en lang række receptorer.
Disse findes rundtomkring i kroppen, og deres vigtigste opgave er at opretholde et stabilt indre miljø i din krop. På den måde vil der altid være balance, også selvom du oplever nogle ydre påvirkninger eller udsving.
Video: Cannabidiol og Endocannabinoid System: En kort vejledning
Receptorerne findes både i dine kirtler, organer og immunceller samt i dit bindevæv og i hjernen, og de har en direkte forbindelse til kroppen. Det vil sige, at de konstant forsøger at sikre stabilitet i din krop.
Med andre ord vil det sige, at det endocannabinoide system regulerer en helt masse fysiologiske processer, og systemet har heriblandt indflydelse på dit energiniveau, dit immunforsvar, din hukommelse, dit humør, din opfattelse af smerter, appetitregulering og blodets PH-balance.
En cannabisplante indeholder cannabinoider, og af disse er CBD som sagt den mest fremtrædende type. Når man indtager CBD-olie, stimuleres cannabioidreceptorerne i din krop på præcis samme måde, som receptorerne bliver stimuleret af de cannabinoider, som din krop selv producerer.
Hvis du føler en form for ubalance i din krop, kan det skyldes, at det endocannabinoide system har behov for en hjælpende hånd. Det kan for eksempel være i form af CBD-olie.
CBD aktiverer nemlig systemet, hvilket gør, at din krop bliver stimuleret for herefter at genopbygge sig og til sidst genfinde balancen.
Det endocannabinoide system påvirker, hvorvidt din krop er i stand til både at genopbygge og helbrede sig selv.
Det kan for eksempel være i forbindelse med, at du rammes af smerter, psykiske lidelser eller af en betændelsestilstand i din krop. Du kan læse meget mere om det endocannabinoide system i denne videnskabelige artikel.
Et højere niveau af CBD resulterer i et bedre humør
Den tidlige forskning i CBD-virkning peger på, at CBD er i stand til at øge niveauerne af anandamid i din krop.
Anandamid er også kendt som kroppens lykkemolekyle, og det binder sig til cannabinoidreceptorerne i det endocannabinoide system i kroppen. Disse spiller en afgørende rolle i forhold til mange af kroppens fysiologiske processer.
Forskning og CBD-erfaringer peger på, at der er en mulig sammenhæng mellem et lavt niveau af anandamid og ængstelse og humørforstyrrelser.
Indtagelsen af CBD-olie kan være med til at hæve disse niveauer, og et højere niveau af CBD-olie vil typisk resultere i en følelse af afslapning og et bedre humør.
Når du indtager CBD, hjælper dette med at hæve niveauet af anandamid. Det sker ved, at CBD er i stand til at hæmme enzymer, som nedbryder endocannabinoider.
Foruden at flere CBD-erfaringer har lært os, at CBD påvirker det endocannabinoide system, ved vi også, at CBD binder sig til kroppens serotoninreceptorer.
På den måde resulterer CBD i, at kroppen slapper mere af. Generelt kan man altså sige, at CBD-olie hjælper med til at mindske følelsen af ængstelse, når det kommer til CBD-virkning.
Kilder
-
WHO
Information om cannabidiol (CBD) og WHO’s vurdering af stoffets sikkerhed.
https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/cannabidiol-(compound-of-cannabis) -
Videnskab.dk
Studie viser, at CBD kan hjælpe misbrugere med at kvitte hash ved at mindske abstinenser og øge motivation.
https://videnskab.dk/krop-sundhed/nyt-studie-cbd-fra-cannabis-kan-muligvis-hjaelpe-misbrugere-med-at-kvitte-hashen/ -
Johns Hopkins Medicine
Ny forskning viser, at CBD i spiselige produkter kan forstærke THC’s virkning ved at hæmme dets nedbrydning.
https://www.hopkinsmedicine.org/news/newsroom/news-releases/2023/02/cbd-may-increase-the-adverse-effects-of-thc-in-edible-cannabis-products-study-shows -
Cannabis Science & Technology
2025-markedsrapport viser stigende anvendelse af CBD i kosmetik og wellness samt ændringer i regulatoriske rammer.
https://www.cannabissciencetech.com/view/2025-hemp-derived-cbd-market-report-showcases-rising-interest-for-cbd-use-in-natural-and-plant-based-wellness-products-personal-care-cosmetics-and-regulatory-changes