11 bedste og billigste massagepistoler på markedet

Markedet for massagepistoler er eksploderet, og det kan være svært at finde hoved og hale i hvilke massagepistoler er de bedste på markedet. Vi har fundet og testet 11 forskellige modeller (in hands test) der tager højde for myoser/spændinger, arvæv, opvarmning af muskler og restitution.

massage pistol test og anmeldelse
Udgivet 12.08.2021 | Senest redigeret 16.09.2021 | Artiklen indeholder ads

Oplever du, at du ofte er træt og øm i kroppen? Med en massagepistol kan du både få en dybdegående og afslappende massage, hvorfor den er et perfekt redskab at bruge til de dage, hvor din krop skal restituere, slappe af eller har behov for smertelindring.

Men hvad skal man være opmærksom på ved valg af en massagepistol?

Hvis det er helt nyt for dig, kan det være svært at vide, hvad man bør kigge efter, og hvordan man spotter, om en massagepistol er god eller ej. Heldigvis har vi i denne massagepistol test gjort arbejdet for dig, så du nemmere kan finde den massagepistol, du leder efter.

(OBS: Nummer to på listen har en rabatkode på 100 kr.)

Produkternes resultater og score er regnet ud fra 1) kvalitet og funktion 2) pris og 3) eksterne anmeldelser.

Top 11 bedste modeller lige nu

  • #1 Muscle Pain – Score 9.8
  • #2 Painhunter  – Score 9.5 (Find rabatkode på 100 kr. længere nede)
  • #3 Perfekt Body – Score 9.2
  • #4 Flowgun Go – Score 8.9
  • #5 BackCare Premium – Score 8.7
  • #6 Flowgun Pocket – Score 8.5
  • #7 Theragun Pro PROPKGEU– Score 8.3
  • #8 Theragun Mini – Score 7.9
  • #9 Theragun Elite 400 – Score 7.8
  • #10 Feiyu KICA – Score 7.6
  • #11  Beurer MG 100 Luksus – Score 7.4

Denne liste er ikke endelig. Der findes mere end 80+ massage guns på markedet – særligt hvis du kigger væk fra det danske marked. Modellerne på denne liste er dem, som vi mener er de 11 bedste, billigste, bedst til prisen og forbrugernes favorit.

7 ud af 10 adspurgte mener at en massagepistol lindrer deres muskler.

muscle pain billede af produkt

TESTVINDER

Denne massagepistol fra MusclePain er vores klare testvinder. Den bruges af mange fysioterapeuter og kommer med en smart rejsetaske samt 6 forskellige massagehoveder.

Se testvinder
9.8score
Ad
painhunter massagepistol model

Bedst til prisen

Denne massagepistol fra Painhunter har fået mange positive anmeldelser. Til prisen bedømmer vi den til at være et stærkt køb.

Bedst til prisen
9.5score
Ad
billigste massagepistol

Billigste massagepistol

Denne massagepistol kan købes til under 500 kr., og kommer med hele 4 forskellige massagehoveder. Det er klart det produkt på markedet, som vi mener er billigst og som samtidig klarer opgaven.

Læs mere
8.5score
Ad

Muscle Pain massagepistol inklusive rejsetaske

muscle pain billede af produkt

Den først massagepistol i denne massagepistol test er fra mærket Muscle Pain.

Det er det oplagte valg for dig, der gerne vil reducere dine smerter i enten led eller muskler, ligesom den er perfekt til dig, der ønsker at opnå en bedre livskvalitet og velvære.

Fordele

  • Benyttes af professionelle
  • Høj levetid og holder trykket
  • Mange forskellige dele til forskellige tryk

Ulemper

  • Eneste ulempe er vægten som godt kunne være lavere

Video: Sådan fungerer produktet

Desuden fremmer den også din restitution, hvis du ofte kører en hård og intens træning men stadig skal være klar igen til at træne næste dag. Det særlige ved denne massagepistol fra Muscle Pain er, at den er blevet testet samt udviklet i samarbejde med nogle af de dygtigste fysioterapeuter landet over.

Massagepistolen kommer med 10 forskellige hastighedsindstillinger, der rækker fra 1.400 til 3.200 slag i minuttet.

Herudover har den mellem fire og fem timers batterilevetid og en yderst støjsvag motor på kun 30-45 dB.

Noget andet smart ved Muscle Pain massagepistolen er, at den er udstyret med et brugervenligt LED touch display, hvorfor alle og enhver vil kunne finde ud af at betjene den. Det er desuden værd at bemærke, at den blot vejer 800 gram, og du kan derfor sagtens have den med i den rejsetaske, der medfølger, når du køber denne massagepistol fra Muscle Pain.

Hvad end du ofte oplever ubehag, når du kommer hjem fra arbejde, eller du er glad for at løbe eller styrketræne, garanterer vi, at denne maskine bliver din nye bedste ven.

Painhunter massagepistol inklusive rejsetaske

painhunter massagepistol model

Brug rabatkoden “DOC24” og få 100 kr. rabat

Den næste maskine, vi ønsker at gennemgå i vores massagepistol test, er Painhunter massagepistolen, som også kommer sammen med en smart og praktisk rejsetaske. Med denne massagepistol har du mulighed for hurtigt og effektivt at komme af med alle dine smerter. Det skyldes, at den giver dig mulighed for selv at massere de områder på din krop, der volder dig problemer.

Fordele

  • 20 forskellige indstillinger
  • Mange positive anmeldelser
  • 6 forskellige massagehoveder
  • Ledningsfri
  • Kan målrettes de helt ømme punkter
  • Slagdybde på 14 mm
  • Webshoppen giver 100% tilfredshedsgaranti

Ulemper

  • Lyden kunne godt være lavere
  • Mellemhøj pris
  • Batteritid på 6 timer kunne godt være højere

Video: Sådan fungerer produktet

Det smarte ved Painhunter massagepistolen er, at den er ledningsfri, og den er desuden superlet at håndtere. Den har desuden mange forskellige funktioner og er både en oplagt investering for dig, som har brug for en slappende massage, og for dig, der ofte døjer med smerter i din dagligdag. Herudover er den også oplagt at bruge, hvis du dyrker sport på et meget højt plan.

Maskinen kommer med 20 forskellige hastighedsindstillinger, hvilket gør, at du har mange valgmuligheder for at få lige præcis den massage, du har behov for. Den kan desuden holde strøm i minimum fire timer, og så har den op til 3.200 slag i minuttet med en slagdybde på 11 mm. Som sagt medfølger der en smart rejsetaske ved køb af denne massagepistol fra Painhunter, ligesom du også får seks forskellige mundstykker at vælge imellem. Endelig er der tale om en kompakt model på blot 830 gram, som endda også er meget støjsvag. Den har nemlig 40-55 dB.

Perfect Body massagepistol

perfekt body massagepistol

Perfect Body har udviklet den ideelle massagepistol for dig, der foretrækker en dybtgående vibrationsmassage af dine trætte og ømme muskler. Sammen med massagepistolen medfølger der et indbygget og stort batteri, du let kan oplade.

Fordele

  • 4 massagehoveder medfølger ved køb
  • Kan holde op til 5 timer

Ulemper

  • Kun 6 hastigheder
  • Føles lidt tung i hånden

Der medfølger nemlig en lader. Det særlige ved Perfect Body massagepistolen fra denne massagepistol test er desuden, at den er designet med et langt håndtag. Det betyder, at du nemt kan give dig selv en fantastisk rygmassage.

Du kan frit vælge imellem seks niveauer, når det kommer til vibrationsfrekvensen. På det laveste niveau slår den 2.100 slag i minuttet, mens det øverste niveau slår 3.600 slag i minuttet. Det betyder, at den blandt andet er i stand til at lindre både ømhed og muskelstivhed, ligesom den er oplagt for dig, der gerne vil forøge blodcirkulationen i kroppen.

Du kan desuden skifte massagehovederne på blot få sekunder, da massagepistolen er designet med et superpraktisk og brugervenligt klik-på system. Herudover fås den med et håndtag i silikonegel, hvor den er lækker og blød at anvende.

Opladningstiden er mellem to og tre timer, og så har den en batteritid mellem tre og fem timer. Med en vægt på kun 1,5 kilo kan du sagtens vælge at tage den med på arbejde eller med i fitnesscentret, hvis du ønsker det. Der er altså ingen tvivl om, at du får meget for pengene ved køb af denne tredje model fra vores massagepistol test.

Flowgun Go

flowlife massagepistol

Flowgun Go har produceret en massagepistol, der er overkommelig, og som samtidig er i stand til at øge din blodcirkulation og stimulere kroppens bindevæv. Der medfølger desuden en taske og seks forskellige massagehoveder ved køb af denne fjerde massagepistol i vores massagepistol test.

Video: Tips til efter træning og løb

Video: Flowgun vs. flowgun Go

Herudover får du ved køb af denne maskine en kraftfuld og stille massagepistol, som har fem forskellige vibrationsniveauer alt efter, hvad du foretrækker og har behov for.

Fordele

  • Bedst i test i Sverige
  • Fri levering og 100 dages garanti
  • 2800 slag i minuttet

Ulemper

  • Tryk føles ikke så kraftigt som det burde
  • Ikke den billigste ift. værdien

Massagepistolen vejer blot 903 gram, men på trods af denne lave vægt, leverer den mellem 1.700 og 2.800 omdrejninger i minuttet, hvilket må siges at være ganske imponerende.

Herudover kan den holde i syv-otte timer, hvorfor du kan nå mange enten dybtgående eller afslappende massager, inden det er nødvendigt at oplade den. Med et lydniveau på 50-60 dB er der desuden tale om en støjsvag massagepistol, der hverken generer dig selv eller andre omkring dig, når du bruger den.

Flowgun Go massagepistolen er altså et oplagt køb for dig, der gerne vil have muligheden for en effektiv massage af både bindevæv og muskler, så du kan udnytte din krops potentiale til fulde.

Med de seks udskiftelige massagehoveder og fem forskellige vibrationsniveauer kan du desuden nemt og hurtigt tilpasse massagen til lige præcis dit behov. Endelig får du ved køb af en Flowgun Go ikke blot en kraftfuld men også fleksibel maskine grundet den lette vægt og ergonomiske design.

BackCare’s Premium massagepistol 3.0

backcare massagepistol

Er du på udkig efter en kraftfuld massagepistol til en yderst overkommelig pris, er den næste model i denne massagepistol test helt sikkert et rigtig godt bud.

Det er BackCare’s Premium massagepistol 3.0, der er tale om, og det er en model, der både er mere lydløs og kraftfuld sammenlignet med 2.0-modellen.

Det særlige ved BackCare Premium 3.0 er også, at den er i stand til at holde i strøm i længere tid, og så kommer den med hele seks forskellige massagehoveder.

Fordele

  • 20 forskellige indstillinger
  • Bruges i Superligaen
  • Gratis rejsetaske

Ulemper

  • Mundstykkerne føles ikke af høj kvalitet/li>

Denne type massagepistol er en god investering for dig, der har brug for et effektivt redskab til både at opvarme og løsne godt op i dine muskler, ligesom den er med til at øge blodcirkulationen.

Herudover den rigtig god for dig, der døjer med ømme muskler eller andre smerter, ligesom den fremmer restitutionen. Det betyder, at du ved regelmæssig brug af denne massagepistol sagtens vil kunne træne hver eneste dag uden ømhed, og endelig bekæmper den effektivt og hurtigt nakke- og rygsmerter.

Når du køber en BackCare Premium 3.0 massagepistol, medfølger der en praktisk og stilfuld rejsetaske i sort sammen med seks forskellige mundstykker. Der medfølger desuden en oplader, en dansk brugermanual samt et aftageligt batteri. Det bliver således ikke lettere at komme i gang med at bruge din nye massagepistol.

Flowgun pocket

flowgun pocket

Den næste maskine, vi vil introducere dig for i denne massagepistol test, er Flowgun pocket. Her er der tale om en kompakt model, som stadig er yderst kraftfuld. Den er nemlig i stand til at præstere hele 3.200 slag i minuttet, og så kan du bruge den over hele din krop.

Video: Flowgun vs. flowgun Go

Leder du derefter en stærk massagepistol, som er let at have med på arbejdet eller i fitnesscentret, og som samtidig kommer i et ergonomisk design, er denne massagepistol fra Flowgun pocket et rigtig godt valg.

Flowgun pocket har en batterilevetid mellem to og fire timer samt en opladningstid på fire timer. Herudover er der tale om en yderst støjsvag massagepistol på blot 60-62 dB, så du sagtens kan nyde en afslappende og beroligende massage i fred og ro.

Fordele

  • Larmer ikke meget
  • 3200 slag pr. minut
  • Fylder minimalt og derfor let at have med på farten

Ulemper

  • Batteriet har ikke lang levetid
  • Ingen rejsetaske medfølger

Den er desuden et godt køb for dig, der ønsker at have en massage lige ved hånden, som opløser musklernes spændinger, øger blodcirkulationen og behandler dine triggerpunkter. Med tre forskellige vibrationsniveauer kan du altid få lige præcis den type massage, du drømmer om.

Trods den kompakte og lille størrelse får du altså en maskine med en imponerende styrke, der er i stand til at give dig en kraftig og intens massage. Det særlige ved Flowgun pocket er desuden, at den kommer i et slankt og elegant design, så du kan have den med overalt.

Theragun Pro massageenhed PROPKGEU

theragun-pro-massageenhed-propkgeu

Vi er nu kommet til den syvende model, vi gerne vil introducere dig for i denne massagepistol test. Den er produceret af Theragun Pro, og modellen hedder PROPKGEU.

Ved køb af denne får du en massagepistol i et ergonomisk design, som har en OLED-skærm, der gør, at den er let at anvende. Herudover medfølger der seks forskellige stykker tilbehør, så du kan få en massage, der er tilpasset efter dine behov og præferencer.

Fordele

  • Testvinder hos Techgearlab.com
  • 16% mere dybdegående*
  • Tilhørende app

Ulemper

  • App fungerer ikke fantastisk

Vælg imellem fem hastighedsindstillinger fra 1.750 til 2.400 slag i minuttet og oplev en brugstid på helt op til 300 imponerende minutter.

Video: Anmeldelse af produktet

Det betyder, at du slipper for hele tiden at skulle oplade din nye masagepistol.

Den er desuden produceret ud fra det innovative QuietForce Technology, der sammen med den børsteløse QX150-motor giver en helt unik oplevelse. Du kan desuden styre hastighedsindstillingerne ved hjælp af Bluetooth.

De udskiftelige massagehoveder gør, at du hurtigt og let kan slippe af med enhver spænding og smerte i din krop, og så medfølger der desuden et beskyttende etui samt en rejsepung til de seks stykker ved køb af denne Theragun Pro massagepistol. Du får altså rigtig meget værdi for pengene, når du vælger at investere i denne maskine.

Theragun Mini massageapparat

theragun mini

Vi fortsætter vores massagepistol test med Theragun Mini massageapparat. Ved køb af denne kan du altid have massage med på farten, da den kommer i en smart lommestørrelse.

Det særlige ved Theragun Mini massageapparatet er, at den i forhold til den lille og kompakte størrelse er udstyret med en meget kraftig motor.

Video: Anmeldelse af produktet

Herudover er den usædvanlig støjsvag, så du kan nyde en god omgang massage uden at skulle bekymre dig om, om den generer andre omkring dig.

Sammen med Theragun Mini massageapparat medfølger to batterier, du kan udskifte, sammen med en strømadapter, en standard kuglemontering samt en blød taske.

Fordele

  • Scorer højt i mange tests
  • Godt produkt til prisen
  • Lille og let at have med på farten

Ulemper

  • Kun tre hastigheder

Du kan desuden vælge imellem tre forskellige hastigheder, så du kan få lige nøjagtig den type massage, du har behov for, ligesom at den har et ergonomisk greb, så du sagtens kan bruge den i lang tid ad gangen.

Søger du derfor et simpelt massageapparat til en fordelagtig prs med QuietForce-teknologi og en børstefri motor, er dette et rigtig godt valg for dig.

Desuden er Theragun Mini seriens mindste massageapparat, da den vejer blot 550 gram. På trods af det får du en effektiv maskine, som er oplagt til at løsne muskelspændinger, til at generere varme og stimulere blodcirkulationen.

Theragun Elite massageapparat

theragun elite

Den næste massagepistol er også fra mærket Theragun, men der er her tale om modellen Elite. Ved valg af denne maskine er du sikret slagterapi, der både er behagelig og kraftig. Den leveres sammen med fem tilbehør, et etui og en strømadapter.

Herudover har den et ergonomisk håndtag, hvorfor den er yderst behagelig at bruge, ligesom den har en justerbar arm. Ved brug af denne massagepistol har du desuden altid overblik over din massage grundet den smarte OLED-skærm.

Video: Anmeldelse af produktet

Der er ingen tvivl om, at du ved valg af en Theragun Elite massageapparat får en maskine, der giver dig den massage, du drømmer om. Det skyldes, at den kommer med QuietForce-teknologi, og så er der tre indbyggede forhåndsindstillinger, så du kan komme i gang med at nyde en god omgang massage med det samme. Du kan desuden vælge en hastighed mellem 1.750 og 2.400 slag i minuttet alt efter, om du ønsker en blid eller kraftig type massage.

Fordele

  • 5 massagehoveder og tilhørende ap
  • Testvinder i mange magasiner
  • Lav støjniveau

Ulemper

  • Høj pris

Dette er det oplagte køb i denne massagepistol test for dig, der ønsker et støjsvagt massageapparat. Du er desuden sikret en effektiv maskine, som rammer 60% dybere i dine muskler sammenlignet med helt almindelig vibrationsmassage. Det betyder, at du på en hurtig og effektiv måde kan få løsnet godt op i eventuelle spændinger i dine muskler, ligesom det stimulerer blodets cirkulation i kroppen.

Du kan læse mere om Theragun Elite massagepistol i denne undersøgelse fra Independent.

FeiyuTech KICA

feiyutech kica massagepistol

Den næstsidste maskine i denne massagepistol test er FeiyuTech KICA. Denne er særligt anvendelig til dig, der gerne vil have en god omgang massage efter en hård og intens træning. Maskinen er udstyret med Smart Power Protection.

Det betyder, at den slukker helt automatisk, hvis du presser den for meget. Ved køb af denne model kan du desuden frit vælge imellem fire forskellige hastigheder, og så medfølger der fire massagehoveder, som du let og udskifte.

Video: Anmeldelse af produktet

FeiyuTech KICA er det ideelle valg for dig, der søger en simpel massagepistol til en overkommelig pris. Der er nemlig tale om en brugervenlig maskine, som du hurtigt kan komme i gang med at bruge.

Du skal altså ikke bruge lang tid på at sætte dig ind i, hvordan de forskellige funktioner og det forskellige tilbehør virker, da det er en af de mindre komplicerede modeller på markedet.

Du opnår en skøn massage med denne håndholdte massagepistol i et lækkert og ergonomisk design.

Fordele

  • Lille og grunding med en dyb massage
  • Bedømt til at være brugernes favorit i flere tests
  • 4 forskellige hastigheder

Ulemper

  • Ikke til avanceret brug

Den er desuden nem at betjene, hvilket vil sige, at du kan nyde en fantastisk muskelmassage, når du har behov for det. Massagepistolen er designet med blot en enkelt knap i bunden, så du nemt og hurtigt kan kontrollere samtlige betjeninger og funktioner, og endelig har den fire hastighedsniveauer.

Det betyder, at du enten kan få en massage med 1.700 slag i minuttet eller 3.800 slag i minuttet.

Beurer MG 100 Luksus massageapparat i aluminium

beurer mg 100 massagepistol

Vi slutter vores massagepistol test af med en model fra Beurer. Den hedder MG 100 Luksus, og den kommer i et flot design i aluminium.

Dette er den oplagte model for den mere kræsne forbruger, og den fås med et skridsikkert håndtag og to massagehoveder. Ved valg af denne får du en afspændende og dybdevirkende massage for dig, der ofte har spændte og ømme muskler.

Video: Anmeldelse af produktet

Massagepistolen har desuden indbygget infrarød varme, og det har en effektiv og hurtigt lindrende effekt.

Du vil opleve, at massagepistolen har en god tyngde sammenlignet med nogle af de andre modeller i denne massagepistol test. Det betyder, at du sagtens kan give dig selv en afslappende massage, uden du behøver at anstrenge dig. På den måde bliver det også lettere at massere din ryg, eftersom tyngden læner sig mod kroppen.

Vælg mellem fire forprogrammerede programmer, enten Start, Aktiv, Vital eller Afslappende, ligesom den har fem forskellige hastigheder. Det infrarøde lys i massagehovederne gør desuden, at massagepistolen har en dybdegående virkning.

Dette er altså et oplagt valg for dig, der søger en massagepistol i højeste kvalitet til en overkommelig pris, og hvor du nemt og hurtigt kan få den massage, du har behov for. Den er desuden oplagt at bruge alene eller som par.

Herudover er massagepistolen udstyret med to glidefaste håndtag og en beholder i sandblæst aluminium, hvilket kun højner brugervenligheden. Der medfølger desuden tre års garanti, når du køber en Beurer MG 100 Luksus massageapparat, hvis du skulle opleve, at der sker noget med den.

Følgende eksterne tests har vi brugt

Udover at vi selv har massagepistoler i hænderne, så bruger vi også eksterne anmeldelser fra magasiner. Disse krydrer vi med brugeranmeldelser fra Amazon, Elgiganten og hvad vi ellers kan finde af data.

Stor guide til valg af massagepistoler

I denne massagepistol test er du nu blevet præsenteret for 11 gode bud på forskellige massagepistoler. Disse varierer blandt andet i forhold til design, effektivitet og pris. Hvis du stadig savner information om, hvad en massagepistol er, hvordan du anvender den, og hvad du skal være særligt opmærksom på ved af en massagepistol, skal du læse videre her i artiklen. Disse spørgsmål vil vi nemlig gå i dybden med nu, så du lettere kan træffe det rigtige valg.

Hvad er en massagepistol?

En massagepistol er et massageapparat og et værktøj til kroppen, når den skal restituere. Den er designet ud fra topmoderne teknologi, og pistolen fungerer ved, at den er i stand til at skabe hurtige stød mod din krop om og om igen. Når du først ser en massagepistol, ligner den visuelt en kombination mellem en massagebold og en boremaskine. Selve hovedet på massagepistolen består som regel af gummi og skum.

Du kan læse mere om, hvad en massagepistol er, på Nikes hjemmeside.

Når hovedet på massagepistolen rammer kroppen, går det ind og påvirker kroppens muskler på samme måde, som hvis du fik en rigtig massage udført af en professionel massør. Denne type massage hedder percussionsterapi. Det, der sker, når du udsætter kroppens muskler for denne type terapi er, at bindevævet bliver mere smidigt. Det resulterer i, at musklerne vil føles mindre stive og mere bevægelige. Terapien går også ind og påvirker din hjerne ved, at hjernen fortæller musklerne, at de skal begynde at slappe af.

Sådan anvender du en massagepistol

Det er vigtigt, når du bruger din massagepistol, at du starter blidt ud. Det vil sige, at du starter på det lavest mulige hastighedstrin. Der er mange, der kommer til at være for ivrige fra start, og det betyder, at man kommer til at angribe musklerne med en for hård kraft. Derfor er det vigtigt, at du sørger for at begynde mildt, og så kan du altid sætte hastighedstrinnet op undervejs.

Endvidere er det vigtigt, at du bevæger massagepistolen i et langsomt og roligt tempo hen over kroppens muskler. Det vil altså sige, du ikke behøver at anstrenge dig en hel masse for at lægge en masse kræfter i at presse pistolen ned. I stedet handler det om, at du nærmest flyder pisolen hen over musklerne, da du på den måde vil opnå det bedste resultat.

Du er i denne massagepistol test blevet introduceret for mange forskellige typer af massagepistoler, der alle kommer med forskellige hastighedstrin. Derfor kan du frit vælge et lavere trin fra start og herefter sætte mere og mere kraft på apparatet.

Hvem har mest gavn af at bruge en massagepistol?

De fleste mennesker tror, at massagepistoler udelukkende er forbeholdt topatleter, der træner på højt niveau – men dette kunne ikke være mere forkert. Det er alle mennesker, der vil have gavn af at anvende en massagepistol. Derfor ser man både håndværkere med et krævende arbejde samt fritidsmotionister bruge den. Med andre ord betyder det, at man altså ikke behøver at være træningsfanatiker før, at man kan investere i en massagepistol. Alle mennesker vil få stor glæde af den.

Få mest ud af din massagepistol ved at følge disse råd

For at få mest ud af din nye massagepistol fra denne massagepistol test er det vigtigt, at du er klar over, hvordan du anvender den mest optimalt. Det er først og fremmest en god idé at bruge din massagepistol lige så snart, du er færdig med din træning. Der er netop derfor, at der er mange, der vælger at medbringe deres massagepistol i fitnesstasken. Endvidere opnår du de bedst mulige resultater, hvis du sørger for at benytte din massagepistol hyppigt.

Bevæg massagepistolen i retningen af hjertet

Hvis du vil have mest muligt ud af din nye massagepistol, er det også vigtigt, at du bevæger maskinen imod dit hjerte. På den måde kan du nemlig stimulere kroppens blodcirkulation endnu mere. Det handler altså om, at du ikke går imod blodstrømmen og helst arbejder mod de områder, hvor oplever enten stivhed eller smerte.

Det kan være en fordel med en mindre taske

Hvis du har behov for at anvende din nye massagepistol flere gange dagligt, kan det være en fordel at investere i en mindre taske, som du har mulighed for at bære den i. På den måde kan du så let som ingenting medbringe den i fitnesscentret, ligesom du kan tage den med på arbejde. Der er mange, der i løbet af en arbejdsdag oplever, at nakken føles mere og mere stiv. I sådan et tilfælde er det fantastisk bare at kunne tage massagepistolen frem, og du behøver faktisk ikke at bruge den i mere end et par minutter før, at du kan mærke en markant forskel.

Hvor længe skal man bruge en massagepistol?

Du har sikkert en idé om, hvad det er for nogle muskler, som vil være ømme efter, at du har afsluttet din træning. Når du er færdig med din træning, bør du bruge massagepistolen på lige netop disse muskler i omkring to minutter. Herefter kan det være en god idé at bruge tid på at massere resten af kroppens muskelgrupper, som du ikke forventer vil være ømme, og det behøver du ikke at bruge mere end 30 sekunder på.

Det er muligt at anvende en massagepistol på hele din krop. Dog anbefaler vi, at du undgår at bruge den direkte på knogler, led, nerver og din rygsøjle. En massagepistol er nemlig primært designet til at kunne anvendes til musklerne.

Er du kvinde, bør du også være opmærksom på at undgå at massere brystvævet. Det skyldes, at vibrationerne i en massagepistol somme tider kan være for voldsomme til det, og du bør derfor undgå alle steder på din krop med nedsat følelighed.

Hvorfor har du brug for en massagepistol?

Flere og flere mennesker har i løbet af de seneste par år fået øjnene op for massagepistoler, og hvad de er i stand til. Det skyldes, at den er ideel at bruge for mange forskellige typer af forbrugere. Dog er det især mennesker, som træner professionelt, semiprofessionel eller en anden hård type træning, som massagepistolen er særligt velegnet til. Det skyldes, at disse mennesker har behov for at træne regelmæssigt, og derfor skal kroppen helst være nogenlunde frisk hver eneste dag – og det er her, at en massagepistol er et effektivt redskab. Den gør nemlig, at kroppen restituerer hurtigere.

Træner du op til en sportsbegivenhed? Det kan være, at det er på et professionelt plan, eller også er det bare på fritidsniveau.

Uanset hvad er massagepistoler gode værktøjer. Den gør nemlig, at kroppen ikke bliver så stram under denne intense træning, og det gør, at der er mindre risiko for, at du får overbelastningsskader. Overbelastning er kroppens værste fjende, når man træner ofte og hårdt, og derfor er det noget, man skal være særligt opmærksom på.

Løsner myoser, knuder og lokale smerter

Når dine muskler bliver ømme, oplever mange mennesker, at de mærker hårde knuder, og det kan gøre rigtig ondt. Disse knuder kaldes også for myoser, og det er de dele af kroppens muskler, som bliver mere spændte end resten af musklerne. De fleste oplever dem omkring skuldrene eller i nakken, og smerterne kan resultere i en voldsom hovedpine, da det trækker op mod hovedet. Heldigvis får de vibrationer, som en massagepistol genererer, muskelområderne til at slappe af, og det løsner langsomt knuden op.

Der er mange mennesker, der dagligt døjer med enten myoser, knuder eller lokale smerter. Kan du nikke genkendende til dette, vil du uden tvivl kunne få stor glæde af en af de massagepistoler, som du er blevet præsenteret for i denne massagepistol test.

Det skyldes, at en massagepistol er mere effektiv sammenlignet med den type massage, som du får gennem brugen af hænder. Endvidere opnår du faktisk også en mere effektiv massage ved brugen af en massagepistol frem for en foam roller.

Renser mælkesyren i musklerne

I forbindelse med en hård og intens træning sker det ofte, at der opstår mælkesyre i kroppens muskler. Det resulterer i, at musklerne føles svækkede og stive. Kroppen er ikke umiddelbart i stand til at komme af med mælkesyren, hvilket skyldes den høje intensitet, man udsætter sin krop for gennem den hårde og intense træning. Det er ikke noget, du som sådan skal være bange for, da det ikke er farligt. Dog vil det uundgåeligt føre til, at dine muskler bliver stive og irriterede, og det er noget, der sagtens kan være i flere døgn.

Opnå en hurtigere restitution

Der er ingen tvivl om, at massage er en af de mest effektive måder for kroppen at restituere på efter en hård træning. Det skyldes, at massage går ind og lindrer både ubehag og smerte i musklerne, hvilket gør, at musklerne hurtigt er klar til at arbejde igen. Derfor er restituering afgørende, hvis du er i gang med at træne op til en sportsbegivenhed, og derfor træner stort set hver dag. Det skyldes, at du hurtigere kan komme i gang med at træne igen, jo hurtigere dine muskler restituerer.

Vil du opnå en hurtigere restitution ved hjælp af massage udført af en professionel massør, kan det meget hurtigt gå hen at blive en dyr omgang. Derfor er en af de massagepistoler, som du er blevet introduceret for i denne massagepistol test, et rigtig fint alternativ, og på længere sigt vil det være billigere end at skulle betale en massør hver gang. Desuden skal det nævnes, at en massagepistol og en professionel massør vil kunne levere den samme hurtige restitution, fordi der ydes det præcis samme tryk på kroppens muskler.

Opnå en øget blodgennemstrømning i kroppen

Når kroppens muskler bliver masseret, kommer der altid et godt tryk på blodgennemstrømningen. Det vil sige, at blodet strømmer endnu hurtigere både til dit hjerte og fra dit hjerte. Det er rigtig godt og sundt for din krop, og det gør desuden, at kroppen kan præstere endnu mere og bedre. Blodgennemstrømningen er altså en fuldstændig afgørende proces, hvis du ønsker at holde din krop både frisk og sund, og her spiller en massagepistol en vigtig rolle. Det er således endnu en god grund til, hvorfor du bør vælge en af produkterne fra denne massagepistol test.

Formindsker arvæv og andre uønskede ar på kroppen

De fleste mennesker kender til, hvordan det er at have arvæv eller andre ar på kroppen. Det er sjældent særligt flatterende og noget, som de fleste gerne ville være foruden. Også i den forbindelse kan en massagepistol være behjælpelig. Det skyldes, at brugen af en massagepistol får huden til at slappe helt af. Alt, du skal gøre, er altså at bruge pistolen på det sted på din krop, hvor du har arvæv, og herefter vil vævet helt af sig selv strække sig ud. Det gør, at huden slapper mere af, og arret bliver mindre synligt.

Sætter gang i musklerne – også selvom du ikke træner regelmæssigt

Det er de færreste mennesker, som motionerer det, de burde i løbet af en normal uge. Det skyldes som regel, at mange mennesker har travlt på arbejdet, hvorfor de har svært ved at finde tiden til enten at løbe en tur eller komme en tur i fitnesscentret. Det betyder, at blodomløbet i kroppen påvirkes på en negativ måde, og gennemstrømningen af blod i kroppen bliver langsommere. Når det sker, vil det resultere i en mere hensigtsmæssig tilførsel af ilt samtidig med, at kroppen ikke er i stand til at rense sig selv i samme grad.

En af de massagepistoler, vi har gennemgået i denne massagepistol test, er i stand til at sætte gang i musklerne og dermed i gang i blodomløbet. Det gælder også, selvom du ikke får den anbefalede motion hver dag. Bruger du derfor mange timer siddende på et kontor foran en computerskærm, eller har du travlt med andre ting i din hverdag, er en massagepistol en rigtig god investering for din krops ve og vel og generelle sundhed.

Du kan øge din mobilitet ved hjælp af en massagepistol

Det er tilmed godt for din mobilitet at investere i en af de massagepistoler, som vi har gennemgået i denne massagepistol test. Det skyldes, at en massagepistol er i stand til at stimulere alle nerverne i din krop, og det er med til at øge mobiliteten. Vil du gerne opnå nogle endnu bedre resultater, når det kommer til en forbedret mobilitet, anbefaler vi, at du kombinerer din massage med regelmæssig udstrækning.

Mindsker risikoen for skader, overbelastninger og forstrækninger

Som tidligere nævnt kan brugen af en massagepistol gøre, at du mindsker risikoen for at få både skader, overbelastninger og forstrækninger. Dette er noget, du især er i risiko for at få, når du træner regelmæssigt. Det kan for eksempel være op til en større begivenhed, hvad end det er på professionelt niveau eller blot på fritidsplan. Grunden til det er, at du ved regelmæssig brug af en massagepistol opnår en højere bevægelighed i dine led, og det er dette, der gør, at der er mindre sandsynlighed for, at du enten får en forstrækning, overbelastning eller skade.

En massagepistol reducerer både angst og stress

Der er mange mennesker, der i disse tider døjer med både angst og stress. Det er bestemt en ærgerlig udvikling, men der er heldigvis forskellige ting, du kan gøre ved det. Hvis du sørger for jævnligt at gøre brug af din massagepistol, hvad end det er i fitnesscentret eller derhjemme, kan det reducere både angst og stress. Derfor kan massagepistoler spille en rolle i forhold til dit generelle helbred.

Ved at reducere din angst og dine stresssymptomer styrker du samtidig dit immunsystem, hvilket har en stor betydning for, hvordan du sover om natten. Der er derfor ingen tvivl om, at du opnår mange sundhedsmæssige fordele ved at inkorporere en massagepistol som en del af din daglige hverdagsrutine. I denne massagepistol test er du desuden blevet præsenteret for 11 modeller, der varierer i forhold til forskellige parametre, hvorfor du har rig mulighed for at finde lige præcis den type, du synes om, og som vil kunne have positiv indvirkning på dit generelle helbred.

Hjælper på din præstationsevne og kroppens styrke

Når du bruger en af maskinerne fra denne massagepistol test, kan du desuden få styrket dine muskler. Det skyldes, at massagepistoler fremkalder muskelsammentrækninger. Når det sker, har det en meget beroligende og afslappende effekt på dit nervesystem, og det er igen med til at forhindre overtræning. Men selvom at brugen af en massagepistol er med til at styrke dine muskler, er formålet alligevel at få musklerne til at slappe fuldstændig af, så du mindsker alle spændinger, der måtte være i din krop.

Det er denne afslappende fornemmelse samt mindskelsen af spændinger, der gør, at du restituerer hurtigere mellem dine intense og hårde træningspas. Endelig betyder brugen af massagepistoler, at præstationsevnen i dine muskler stiger, eftersom de både bliver mere effektive og fleksible.

Sådan vælger du den rette massagepistol

I denne massagepistol test er du blevet præsenteret for 11 forskellige modeller, der varierer i forhold til forskellige parametre. Derfor kan det være svært at regne ud, hvilken type massagepistol der passer bedst til dig. Derfor er det en god idé at tænke over, hvad du egentlig har brug for. Har du for eksempel behov for at anvende din massagepistol ofte, anbefaler vi helt bestemt, at du vælger at investere i en dyrere model, som dermed også er af høj kvalitet og kommer med forskelligt tilbehør. Skal du omvendt ikke bruge den tit, kan du sagtens købe en mere simpel og billig model.

Du kan i denne undersøgelse fra Forbes læse mere om massagepistoler, og hvorfor de er en god investering.

Derfor er størrelsen vigtig

Når du skal vælge, hvilken massagepistol der er den rette for dig ud fra de 11 forskellige modeller, du er blevet introduceret til i denne massagepistol test, er størrelsen på modellen et vigtigt aspekt. Der er mange, der er glade for at medbringe deres massagepistol i træningstasken, når de skal ned i det lokale fitnesscenter. Er det også noget, du gerne vil have mulighed for, kan det være ønskværdigt med en mindre og mere kompakt model. På den måde kan du vide dig sikker på, at der altid vil være plads til den i tasken sammen med dine træningssko og dit træningstøj.

Ved du, at du omvendt blot skal bruge din massagepistol derhjemme, kan du godt vælge en model, der er større, og som derfor også kan vise sig at være mere effektiv sammenlignet med den mindre model. Det smarte ved denne massagepistol test er, at vi har valgt at inddrage 11 forskellige modeller, der blandt andet adskiller sig i forhold til deres størrelser. Derfor kan du med sikkerhed finde en model, der har lige præcis den størrelse, du er på udkig efter, og som passer til dit behov.

Størrelsen har også betydning i forhold til, hvad du gerne vil massere. Hvis du tænker, at din massagepistol primært skal bruges til massage af den øverste del af skulderbladet eller af nakken, er du nødt til at holde den med din ene arm over din modsatte skulder. Der er ingen tvivl om, at denne stilling godt kan være hård for den arm, der bærer massagepistolen. Derfor kan det være afgørende, om massagepistolen er meget tung eller ej. Det gælder især for de brugere, der ikke har så meget styrke i deres arme, og derfor er en let massagepistol formentlig at foretrække.

RPM afgør massagepistolens effektivitet

Effektivitet er endnu et aspekt, du skal være særligt opmærksom på, når du gennemgår de 11 massagepistoler fra denne massagepistol test. Det skyldes, at det naturligvis er vigtigt, at du har mulighed for at indstille massagepistolen til den styrke, du foretrækker, da det ellers ikke er meget værd. Som regel har massagepistoler mellem to og fem indstillinger at vælge imellem, når det kommer til effektivitet.

Er du typen, der både kan lide en afslappende og mild massage og en mere dybdegående massage, giver det derfor sig selv, at du naturligvis bør gå efter en massagepistol, der har fem forskellige styrkeindstillinger. Skal du undersøge effektiviteten på en massagepistol, er det en god idé at holde øje med RPM, som typisk står angivet under modellens specifikationer. RPM vil sige revolutions per minute, og dette tal giver dig altså svar på, hvor mange gange i minuttet massagepistolen skyder, så at sige.

Design – hvor komfortabel og brugervenlig er den?

Når det kommer til design, kan du med fordel tænke over, hvor let massagepistolen er at anvende. Det afhænger blandt andet af, hvor komfortabel og brugervenlig den er. Der er nogle modeller, som er udstyret med et ergonomisk håndtag, ligesom der er andre, der er designet i materialer, der er yderst holdbare. Fordi en massagepistol netop er én, du selv skal holde i hånden, mens du giver dig selv en massage, er det vigtigt, at den ligger godt i din hånd – også selv, at der er tale om en lang massage.

Støjniveau og batteritid er også vigtige parametre

To andre elementer, der også er værd at have med i sine overvejelser ved valg af en massagepistol, er modellens støjniveau samt batteritid. Hvis du er glad for at have din nye massagepistol med ned i træningscentret, kan en model med et lavt støjniveau være at foretrække. På den måde kan du nemlig bruge den, hvor du vil, uden at forstyrre andre. Det kan også være svært at nyde sin massage fuldt ud, hvis den larmer meget. Hvis du vil undgå at investere i en model, der har et højt støjniveau, bør du vælge en model på højst 60 dB.

I den forbindelse er det også ønskværdigt med en model, der har en lang batterilevetid, så du ikke behøver at lade den op hele tiden. Der er nemlig ikke noget værre end, at du konstant må stoppe din massage, fordi pistolen er løbet tør for strøm. Med en model med lang batteritid kan du sagtens nå flere massagesessioner på blot en enkelt opladning. I denne massagepistol test finder du modeller, der både har et lavt støjniveau og en lang batterilevetid, og i den forbindelse anbefaler vi, at du vælger en model, der som minimum har tre timers batteritid.

Du skal også være opmærksom på, at det er muligt at finde massagepistoler, der er udstyret med udskiftelige batterier. Det gør, at du har mulighed for hele tiden at have et ekstra batteri klar, der er fuldt opladt, så du ikke konstant skal skifte batteriet på maskinen.

Vær opmærksom på massagepistolens garanti

Det kan også være en god idé at være opmærksom på, hvor lang tid en garanti, der følger med købet af din nye massagepistol. Det gælder desuden ikke kun for massagepistoler men også for alle andre produkter, du ønsker. Vil du være sikker på, at du bliver glad for dit køb, bør du vælge en massagepistol, der er holdbar – og hvis der står på modellen, at den er det, vil producenten formodentlig give dig en lang garanti.

Prisen varierer afhængig af de enkelte modeller

Det er svært at sige, hvad en massagepistol præcis koster, da prisen varierer afhængig af, hvad for en model, der er tale om. Det kommer altså blandt andet an på kvaliteten, batterilevetiden og tilbehøret. Hvis du ved, at du kommer til at bruge din nye massagepistol rigtig meget, kan der muligvis være en idé i at bruge et større beløb, da du dermed også får mere ud af den. Vi har sørget for at tage en lang række massagepistoler med i denne massagepistol test, så du har flere forskellige at vælge imellem, når det kommer til prisen.

Der findes forskelligt tilbehør til massagepistoler

Som det også fremgår af denne massagepistol test, findes der mange forskellige modeller på markedet, som du frit kan vælge imellem. Et andet aspekt, der gør, at modellerne adskiller sig fra hinanden, er i forhold til tilbehør.

I en forbindelse er det vigtigt at nævne, at der findes fire forskellige mundstykker til massagepistoler.  Disse er henholdsvis:

  • Kugle mundstykke
  • Gaffel mundstykke
  • Fladt mundstykke
  • Rundt mundstykke.

Vi vil nu gennemgå de forskellige mundstykker, så du kan blive klogere på, hvordan de virker, og hvordan de adskiller sig fra hinanden.

Kugle mundstykke

Kommer din nye massagepistol med et kugle mundstykke, vil det sige, at du har mulighed for at målrette din massage til mere specifikke og konkrete områder på din krop. Derfor er kugle mundstykket uden tvivl at foretrække, hvis du har tænkt dig at bruge massagepistolen til at massere dine fødder eller til at massere dine muskelknuder. Du finder i denne massagepistol test flere modeller med et kugle mundstykke.

Gaffel mundstykke

Den næste type mundstykke, som en massagepistol kan leveres med, er et gaffel mundstykke. Når du først ser denne type mundstykke, vil du helt sikkert synes, at den minder om en stor gaffel. Den eneste forskel er dog, at mundstykket kun har to spidser. Med et gaffel mundstykke kan du opnå følelsen af at få massage, hvor massøren kun anvender to tommelfingre. Denne type massage er oplagt til dig, der gerne vil have masseret dine fødder, arme eller lægge.

Fladt mundstykke

Det flade mundstykke er oplagt at gå efter for dig, der godt kan lide en massage, hvor massøren trykker godt til og tager hårdt fat. Du vil opleve, at en massage med det flade mundstykke ikke går lige så dybt ned i kroppen som en massage ved hjælp af kugle mundstykket. Omvendt vil du opnå en varm og behagelig følelse i det område, hvor du bliver masseret. Det er desuden det oplagte mundstykke at vælge for dig, der godt kan lide at få masseret de muskler i kroppen, som sidder tæt. Det er for eksempel din numse, skuldre og bryst.

Rundt mundstykke

Det runde mundstykke ligner mest af alt en rund bold, og den minder egentlig om en større udgave af kugle mundstykket. Det betyder, at det runde mundstykke uden tvivl er at foretrække for dig, der godt kunne tænke dig massage på de større partier af kroppen. Disse er for eksempel din nakke, skuldre, ryg eller benmuskler. Det runde mundstykke er desuden rigtig godt at anvende som opvarmning, inden du skal i gang med en hård og intens træning dit lokale fitnesscenter, eller inden du skal dyrke en anden form for motion.

Sådan bruger du de forskellige mundstykker

Når du første gang skal bruge din massagepistol sammen med de forskellige mundstykker, er det vigtigt, at du starter blidt og forsigtigt ud. På den måde kan du i et roligt tempo lære alle funktionerne at kende samtidig med, at du bliver klogere på, hvordan din krop reagerer på både massagen og bevægelserne.

Det anbefales, at du starter din massage ud med at bruge enten det flade mundstykke eller det runde mundstykke. Det skyldes, at både det flade og runde mundstykke er ideelle til en mere generel type massage, hvorimod gaffel og kugle mundstykket er gode til en mere specifik type massage.

Indled din massage med at sætte mundstykket på din massagepistol, hvorefter du indstiller vibrationsniveauet. Du vil opleve, at det kan opleves en lille smule specielt den aller første gang, du bruger din massagepistol, og du kan risikere, at de mange hurtige vibrationer på din krop kan gøre, at du føler dig en smule utilpas. Når du har lært maskinen bedre at kende, og der er gået lidt tid, kan du sagtens prøve at eksperimentere med de forskellige hastigheder. Dog er det vigtigt, at du mærker godt efter, og du altid vælger et niveau og en hastighed, der opleves behagelig for dig.

FAQ: Gør det ondt at bruge en massagepistol?

Det gør ikke ondt at anvende en massagepistol. Dog anbefales det, at du er varsom, når du bruger maskinen. For eksempel vil en massagepistol godt kunne løse en muskelknude op, men omvendt bør du ikke fortsætte din massage, hvis du døjer med en slem muskelskade. Derfor er det altid op til dig selv og din sunde fornuft at gøre, om der er tale om, at det gør decideret ondt, hvorfor du bør stoppe med det samme, eller om det blot er en smule ubehag, som er nødvendig for, at det kan blive bedre.

FAQ: Virker en massagepistol?

Flere undersøgelser og eksperter er enige i, at ja, en massagepistol virker. Døjer du ofte med ømme muskler, er der ingen tvivl om, at en massagepistol er en rigtig god investering.

Det kan for eksempel være, at du efter en lang arbejdsdag foran computeren tit oplever, at du har ondt i dine skuldre, ryg eller lænd. I den forbindelse er en massagepistol et fuldstændig uundværligt redskab. Det kan også være, at du blot nyder en afslappende massage i ny og næ, og også her er en massagepistol et rigtig godt køb.

FAQ: Hvor ofte skal man oplade en massagepistol?

Man estimerer, at en massagepistol er i stand til at holde til omkring 5 til 10 timers massage på kun én opladning. Det vil sige, hvis du bruger din massagepistol et par gange ugentligt, skal du forvente, at du er nødt til at oplade den en gang om ugen.

Brug din nye massagepistol korrekt – trin for trin

Når du har investeret i din nye massagepistol – det kan være én af de 11 modeller, som vi har gennemgået i denne omfattende massagepistol test – skal du naturligvis starte med at tænde for den. Dog er det en god idé at vende med at sætte maskinen på dine muskler indtil, at den er kommet ordentligt i gang og kører i de rigtige omdrejninger.

Efterfølgende skal du placere hovedet lige så forsigtigt og roligt på det område på den krop, som du gerne vil massere. Det er vigtigt, at du ikke presser maskinen hårdt ned i dine muskler. I stedet skal du bare placere massagepistolen på området uden, at du trykker hårdt. Herefter bevæger du langsomt maskinen i det muskelområde, der skal masseret, ved hjælp af en glidende bevægelse.

Oplever du, at du undervejs gennem din massage kommer til at ramme en knude eller et andet område på din krop, hvor der er muskelspænding, er det vigtigt, at du sørger for at lade maskinen hvile på dette specifikke område i et kort øjeblik. I den forbindelse er der mange, der fejlagtigt tror, de skal trykke hårdt eller bruge deres kræfter, men her er det også vigtigt, at du tager det stille og roligt. Maskinen skal nemlig nok kunne gøre sit arbejde ordentligt uden din hjælp. Endelig er det vigtigt, at du undervejs husker at trække vejret på en stille og rolig måde.

Kan det være farligt at anvende en massagepistol?

Det er ikke farligt at bruge en massagepistol. Dog afhænger det selvfølgelig af, hvordan du helt præcis anvender den. Hvis du blot bruger den, som den er designet til, er der overhovedet ingen risiko. Men bruger du den på en anden måde, kan det føre til nogle komplikationer. Derfor er det afgørende, at du sørger for at følge de instruktioner, som producenten har angivet – men det giver naturligvis sig selv. Vi vil nu gennemgå de tidspunkter, hvor du bør undgå at anvende en massagepistol.

Hvis du har en forvridning eller forstuvning

Har du for nylig oplevet, at du har fået en forstuvning eller forvridning, bør du ikke bruge din massagepistol på skaden. Dog kan massage med en massagepistol godt hjælpe dig på et senere tidspunkt, når du er længere i helingsprocessen. Det handler derfor om at bevæbne dig med tålmodighed, hvis du netop enten er blevet forstuvet eller har oplevet en forvridning. Der er mange mennesker, der er for utålmodige og derfor ikke kan lade være med at bruge deres massagepistol. Men det er altså ikke noget, der kan anbefales.

Hvis du har en fibersprængning

En fiber- eller muskelsprængning er noget, de fleste mennesker kommer til at opleve i løbet af deres liv. Det kan være enormt fristende at bruge en af de maskiner, du er blevet præsenteret for i denne massagepistol test, når du har pådraget dig enten en fibersprængning eller en muskelsprængning. Her er det dog vigtigt at huske på, at det ikke er en god idé. Det skyldes, at de kraftige slag, som en massagepistol giver, kan resultere i, at du får endnu flere skader på din krop. Endvidere vil det betyde, at du endda tager endnu længere tid for dine muskler om at hele. Derfor skal du vente med at bruge din massagepistol.

Hvis du har en åreknude

Der er ingen tvivl om, at blodårer i åreknuder kan være meget skrøbelige, og i den forbindelse gør brugen af en massagepistol mere skade end gavn. En massagepistol fungerer nemlig ved, at den gentagende gange banker på din krop. Denne handling kan få åreknuderne til enten at danne klumper eller springe. Har du derfor en åreknude, råder førende eksperter på området til, at man undlader at bruge sin massagepistol.

Hvis du har problemer med ødem

Der er mange mennesker, der døjer med ødem. Ødem vil sige, at man har en for høj mængde af væske i vævene. Der er nogle typer og former for massage, som faktisk kan forbedre ødem. Alligevel er det ikke noget, du bør eksperimentere med, da det i værste tilfælde kan gå galt. Hold dig derfor fra at bruge din massagepistol, hvis du har problemer med en overflødig mængde af væske i vævene.

Hvis du er syg og har feber

Når du er syg og døjer med feber, kan det muligvis være tillokkende med en afslappende og beroligende omgang massage. Dog skal du være opmærksom på, at en omgang massage kan resultere i, at kroppens temperatur stiger. Derfor anbefales det, at du undgår at bruge en massagepistol – og det gælder også, selvom du bare afviger med en enkelt grad fra kroppens normale kropstemperatur.

Hvis du er gravid

I de fleste tilfælde er massage rigtig godt for dig, hvis du er gravid. Alligevel er du med en massagepistol nødt til at være særlig opmærksom. Du er nødt til at vide helt præcis, hvad du gør, da det er let at foretage nogle fejl. Derfor anbefaler eksperter, at du lader professionelle massører om at massere dig, mens du er gravid i stedet for at klare det selv ved hjælp af en massagepistol.

Spørgsmål / Svar

Hvilken massagepistol er bedst?

Model afhænger af dit behov. Der findes mere end 80+ forskellige massagepistoler, og den model du skal have skal matches ud fra dine præferencer.

Virker en massagepistol mod mælkesyrer?
Fagligt godkendt af læge (dr.med.)

Om skribenten

Rikke Eriksen er en af vores faste skribenter på Doc24. og har på få år positioneret sig som en af de førende eksperter indenfor krop og sundhed. Rikke interesserer sig også for produkter og tests, hvorfor hun også er i vores testpanel, når vi indsamler tests af produkter og services i Danmark.

Kenneth Hansen

5/5

Massagepistolen fra Musclepain har virket godt for mine muskler efter løb og træning. Prisen er også god.

Michela J

5/5

God massagepistol for pengene. Bruger den efter fodbold og håndbold.

Skriv en anmeldelse
5/5